Получите бесплатный подарок!
Хотите провести работу над своим рационом питания? Оставьте свой E-Mail и получите чек-лист по базовым принципам правильного питания совершенно бесплатно!
Екатерина Ерина
Коуч по здоровому питанию. Спортивный диетолог, нутрициолог, консультант по модификации образа жизни.
Получите бесплатную консультацию
Оставьте свои контакты,
и я свяжусь с Вами!
Обо мне
Привет, меня зовут Екатерина. Я health – coach, спортивный диетолог, нутрициолог, консультант по питанию и по модификации образа жизни с опытом работы более 5 лет.

Создатель академии "Тело на отлично".

Я занимаюсь личной работой с клиентами желающими: оздоровить свой рацион питания, сделать его более полноценным с точки зрения витаминов, минералов, желающим снизить вес, улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и прийти в форму без изнурительных диет.
Бесплатная консультация
Оставьте свои контакты, и я проведу для Вас бесплатную личную консультацию!
Познакомимся ближе?
В 2005 году после рождения ребенка я задумалась о том, чтобы привести себя в форму и сбросить несколько лишних килограмм. На протяжении 9 лет я долго мучала себя диетами пока не увидела картинки спортсменок из категории фитнес-бикини и поняла – ХОЧУ!

С 2015 года я начала «жить» в зале, и в паре с тренером заниматься своим телом, и уже через 6 месяцев вышла на свои первые соревнования. Моей радости не было предела, поскольку из своей категории я смогла занять 4 место.
После чего я решила: «раз уж 6 месяце дал такой результат, почему бы не занять 1 место ещё через 6 месяцев». За этими словами последовала жесткая диета, еще больше усилий и тренировок. После выхода на сцену, я осознала, что ощущаю себя намного хуже, меня окутала депрессия.

Немногим позже, мне поставили неутешительный диагноз «дисплазия
тканей 2-3 степени» – первый шаг к раку.
Я решила разобраться в медицинских аспектах питания, пошла на курсы спортивной диетологии, потом на курсы медицинских азов эндокринологии, нутрициологии и поняла, что наш организма - сложная система, в которой завязаны все органы друг с другом, на которые напрямую влияет не только что мы едим, но и сколько едим, сколько спим и как даже думаем о себе.

Параллельно, я прошла пятилетнее обучение у ведущих медиков США и России, и по сей день обучаюсь в школе «превентивной» и «антивозрастной» медицине.

В своей авторской методике я объединила опыт 5 лет обучения, успешный опыт моих клиентов и свою практику. Благодаря своей методике я стала здоровой, активной и как видите сохранила свою фигуру в тех пропорциях, к которым стремилась.

Хотите разобраться с питанием и решить Ваш вопрос в области модификации образа жизни?

Узнать подробнее
Бесплатные вебинары и курсы в твоем телефоне
Подпишись на наш чат-бот в Telegram
Открыть в Telegram
Как я работаю
1
Анализ клиента
Я связываюсь с Вами, направляю анкету в которую вы вносите данные о себе, позже в личном разговоре вы рассказываете о себе, при необходимости я назначаю Вам анализы которые необходимо сдать перед работой

После – вы совершаете оплату.
.
2
Начало работы
Сперва, вы получаете рекомендации по изменению Вашего текущего рациона. Через 3 – 5 дней вы получаете рацион на месяц, который выглядит как неделя расписанная на ежедневные приемы пищи, набор продуктов, рекомендации по физической нагрузке.

3
Ежедневный контроль
Каждый день, Вы присылаете мне отчет со самочувствию и замерам. Проводиться созвон где Вы сможете задать интересующие вопросы, мы обсуждаем с Вами динамику изменений, и рекомендации что нужно подкорректировать
Отзывы моих клиентов
Воспользовалась на днях консультацией бесплатной.Получила такое количество информации, просто супер! Поняла чего мне не хватало чтобы поддерживать себя в форме. Сделала выводы относительно своих диет. Рекомендую всем. А я по итогам консультации решила приобрести месячный курс тренировок. Хочу подтянуть мышцы. Спасибо команде Telonaotlichno!
Елена Сергеевна

Хочу сказать огромное спасибо Екатерине в сопровождении к цели иметь идеальную фигуру! Катюша мастер своего дела) а самое главное всегда готова ответить на все вопросы, подсказать, посоветовать и грамотно подобрать нужную тренировку, питание, витамины и тп. А ещё она очень терпеливый человек, мне кажется я задаю кучу не нужных и лишних вопросов)) она терпеливо на все ответит и подскажет! Ну и результаты с её тренировками не заставили себя ждать, уже есть первые показатели, что все реально! А это мотивирует!! Спасибо!
Екатерина Ястребова
Я совершенно случайно попала под руководство Екатерины. И очень рада, потому что нужно было приводить себя в порядок после зимы! Спасибо большое за построение режима питания и тренировок! И за мотивацию своими фотографиями!!! очень хочется дойти до своего идеала, буду еще стараться!
Anastasia Korobeinikova

Воспользовалась на днях консультацией бесплатной.Получила такое количество информации, просто супер! Поняла чего мне не хватало чтобы поддерживать себя в форме. Сделала выводы относительно своих диет. Рекомендую всем. А я по итогам консультации решила приобрести месячный курс тренировок. Хочу подтянуть мышцы. Спасибо команде Telonaotlichno!
Елена Сергеевна

Хочу сказать огромное спасибо Екатерине в сопровождении к цели иметь идеальную фигуру! Катюша мастер своего дела) а самое главное всегда готова ответить на все вопросы, подсказать, посоветовать и грамотно подобрать нужную тренировку, питание, витамины и тп. А ещё она очень терпеливый человек, мне кажется я задаю кучу не нужных и лишних вопросов)) она терпеливо на все ответит и подскажет! Ну и результаты с её тренировками не заставили себя ждать, уже есть первые показатели, что все реально! А это мотивирует!! Спасибо!
Екатерина Ястребова
Left
Right
Татьяна, 12 месяцев работы
Хочу выразить огромную благодарность Екатерине за грамотно подобранную программу для похудения!
Я с Екатериной уже месяц, весила 95кг, а сейчас 91кг, но я не остановливаюсь на достигнутомм моя цель 75кг. похудела на 4 кг,а объёмы ощутимо ушли, кстати при диете голода не испытываю.
Переходите не задумываясь, и не откладывая на понедельник.
Екатерина, 3 месяца работы
Благодаря тебе мой миф про "ну у меня же гормоны" разрушен! Девочки, это супер тренер!
Катя дистанционно может подобрать комплекс, питание, посоветовать витамины и самое главное заставляет поверить в себя!!
Мой результат конечно ещё далёк до идеала, и к результату я иду медленно, но результат есть!! Я рада, что у меня это получилось с помощью Екатерины)
Ирина, 2 месяца работы
Екатерина , спасибо что помогла наладить свой рацион и наконец-то иметь фигуру, к которой я давно стремилась!
Мой план питания тяжело назвать диетой, так как у меня был абсолютно здоровый рацион и никакого чувства голода!
Новый гардероб. и счастливая я!
Андрей, 8 месяцев работы
Катя, огромный привет!
Я просто в восторге от тебя! Со мной произошли чудеса!
Очень долгое время не мог взять себя в руки..обленился..И только благодаря Вам, Катя, вашему опыту и поддержке я приближаюсь к своей цели!
Александра, 1 месяц работы
Хочу сказать огромное спасибо Екатерине в сопровождении к цели иметь идеальную фигуру! Катюша мастер своего дела) а самое главное всегда готова ответить на все вопросы, подсказать, посоветовать и грамотно подобрать нужную тренировку, питание, витамины и тд. А ещё она очень терпеливый человек, мне кажется я задаю кучу не нужных и лишних вопросов! Спасибо!
Хочешь привести свое тело в форму?
Жми на кнопку и получи бесплатную личную консультацию!